Όπως λέει και ο σοφός λαός, "η υγεία της ευαίσθητης περιοχής αρχίζει από τα εσώρουχα" (όχι, δεν το λέει κανείς, αλλά ας το πιστέψουμε για λίγο). Οπότε, για να διατηρήσεις τον κόλπο σου ευτυχισμένο και υγιή, ας δούμε μερικούς κανόνες εσωρούχων:
-
Φόρεσε βαμβακερά εσώρουχα: Ναι, ακούγεται βαρετό, αλλά οι βαμβακερές επιλογές είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγεις τους ιδρώτες και άλλες...άσχημες καταστάσεις. Απόφυγε τα ακραία εσώρουχα (τουλάχιστον σε καθημερινή βάση) και να δοκίμασε μια πιο "χαλαρή" προσέγγιση. Το βαμβάκι επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει και απορροφά την υγρασία, κρατώντας την περιοχή στεγνή και αποφεύγοντας τον ερεθισμό.
-
Να αλλάζεις τα εσώρουχά σου μετά από άσκηση: Η εφίδρωση που προκαλείται από την άσκηση μπορεί να δημιουργήσει μια ευνοϊκή περιβαλλοντική συνθήκη για την ανάπτυξη βακτηριδίων και μικροοργανισμών.
-
Μην μοιράζεσαι τα εσώρουχά σου με άλλους: Ναι, είναι αλήθεια ότι ορισμένοι άνθρωποι πιστεύουν ότι η αλληλεγγύη είναι σημαντική, αλλά δεν περιλαμβάνει την ανταλλαγή εσωρούχων. Η ανταλλαγή εσωρούχων είναι όχι μόνο ανεπιθύμητη αλλά και παράξενη. Όποιος και αν είναι ο λόγος για τον οποίο μοιράζεσαι τα εσώρουχά σου, καλά θα κάνεις να το αποφύγεις.
-
Φόρεσε εσώρουχα τα οποία σε κάνουν να νιώθεις άνετα: Αυτό μπορεί να ακουστεί πολύ βασικό, αλλά πραγματικά είναι σημαντικό. Μην αγοράζεις εσώρουχα για κάθε μέρα, που δεν σε κάνουν να νιώθεις άνετα, ανεξάρτητα από το πόσο ωραία φαίνονται στη βιτρίνα.
-
Να αλλάζεις τα εσώρουχά σου καθημερινά: Ναι, είναι μια κλισέ αλήθεια, αλλά είναι πολύ σημαντικό. Να αλλάζεις τα εσώρουχά σου καθημερινά για να διατηρείς τον κόλπο σου υγιή και ευτυχισμένο.
Γενικά, οι κανόνες εσωρούχων για έναν υγιή κόλπο είναι απλοί: Φόρεσε άνετα εσώρουχα, άλλαζε τα καθημερινά, και απόφυγε την ανταλλαγή εσωρούχων με άλλους. Είναι η απλή αλλά αποτελεσματική συνταγή για να διατηρείς υγιή την ευαίσθητη περιοχή σου.
Αν και αυτοί οι κανόνες μπορεί να μην είναι οι πιο ενδιαφέροντες, είναι πολύ σημαντικοί για την υγεία και την ευεξία του κόλπου σου.
Είναι επίσης σημαντικό να θυμάσαι ότι κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και ότι οι ανάγκες σου μπορεί να διαφέρουν από τις ανάγκες άλλων γυναικών. Έτσι, παρακαλούμε να συμβουλευτείς τον γυναικολόγο σου για την καλύτερη συμβουλή για την υγιεινή του κόλπου σου.
Τέλος, μην ξεχνάς ότι η υγεία της ευαίσθητης περιοχής σου είναι σημαντική για τη γενική υγεία σου. Πρέπει να φροντίζετε τον κόλπο σου για την υγεία σου γενικότερα.
